MÉTODO E-FÍSIC
Entrenamiento global, trabajo de todas las capacidades físicas (resistencia, fuerza, velocidad, equilibrio, coordinación, saltos, giros, flexibilidad, etc) en entornos variables y con una planificación adecuada a las necesidades del grupo.
Beneficios:
– Mejora de la salud, condición física, imagen corporal, relaciones sociales, rendimiento deportivo y académico, aumento de la sensación de bienestar y felicidad por la liberación de endorfinas.