Entrenamiento Seniors

En E-Físic queremos cuidar de la salud de nuestros alumnos y de su bienestar en general sin importar su edad.

Por ello hemos creado esta actividad exclusivamente enfocada al adulto mayor en la que se trabajan todas las capacidades físicas: fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación, flexibilidad, velocidad, postura…

A través de clases totalmente adecuadas a su condición física y ejercicios adaptados en intensidad, carga y nivel de complejidad se consigue prevenir lesiones, caídas y posibles enfermedades de todo tipo (funcionales, cognitivas, cardiovasculares, etc) retrasando así el envejecimiento. Y todo ello en un ambiente social y muy divertido.

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