Entrenamiento en Grupo

¿Sabías que entrenar en grupo te aporta muchísimos beneficios? Hacer ejercicio junto a otras personas puede motivarte a alcanzar tus objetivos de fitness y además en un ambiente muy divertido.

En E-Físic ofrecemos una amplia oferta de clases grupales de lunes a sábado para que puedas acudir al centro en el horario que mejor te convenga. En las sesiones podrás entrenar junto con otras personas (grupos de 14 alumnos) en un ambiente muy agradable y supervisado por profesionales para que puedas realizar ejercicio aprendiendo la técnica de manera correcta y segura.

Beneficios:
– Reduce el riesgo de enfermedad.
– Existe una disminución del riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares y enfermedades metabólicas.
– Un aumento de la masa magra corporal y una disminución de la masa grasa.
– Un aumento del metabolismo y del gasto energético incluso en reposo.
– Una mejora de la eficiencia cardiovascular.
– Presión sanguínea más baja.
– Una disminución del colesterol LDL (colesterol malo), los triglicéridos y la grasa acumulados y depositados a nivel visceral.
– Existe una disminución del riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares y enfermedades metabólicas.